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一心一意的博客

白雪阳春传雅曲,高山流水遇知音。

 
 
 

日志

 
 

世道难平(原创)(外三则)  

2015-05-16 23:02:31|  分类: 现代自由诗歌 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       言多必失 做人不能说的四句话 - 思婷 - 思婷博客欢迎你

                                                                         

                                                       中庆老师学问高,

                                                       楹坛国粹放风骚。

                                                       黉宫授业求精美,

                                                       妙笔丹青富自豪。

                                                       好赋诗词遐迩闻,

                                                       内心竟然有烦恼。

                                                       只缘潜规不遵守,

                                                       那年副高未评到。

 

                                                                         2015-05-16

 

 

      养生前要辨明体质 这些人吃人参等于吃“砒霜”!

                         2015年05月16日08:25来源:人民网-生命时报

 

 

  “人参杀人无罪,大黄救人无功”,是指世人喜进温补而忌攻下的用药心理,提示我们滋补类的中药应慎用,不然补身不成反伤身。

  随着人们保健意识的增强,滋补之风渐渐盛行,人参、冬虫夏草、鹿茸、阿胶等名贵中药材被不少商家大肆宣传所谓的功效,似乎把进补与养生间画上了等号。

  温补之药并非人人适宜。中医还有“虚不受补”、“六腑以通为补”等说法。对于进补不当的危害,古人已经说得很明白了,如清代学者莫文泉在《研经言·用药论二》中指出,“凡药能补虚者,皆能留邪……何必朋参芪而仇硝黄哉。”清代医家龙绘堂在《蠢子医》中也指出,“世人皆说补益好,岂知补益不当殊难了。”清代名医郑钦安更是说得透彻:“病之当服,附子、大黄、砒霜是至宝;病之不当服,(人)参(黄)芪、鹿茸、枸杞皆是砒霜”。身体健康者若过服人参非但无益于健康,而且会招致疾病。尤其是婴幼儿、少年儿童、血气方刚的青壮年,更不可盲目服用人参。身患疮、疥、痈或咽喉肿痛者,服用人参后可能导致疮毒大发、经久不愈等严重后果。

  大黄这类攻下威力比较强的中药也绝非洪水猛兽,大黄泻热通便、破积行淤、解毒止痛的功效被历代名医所称道。在辨证准确的前提下,很多医家巧用大黄妙手回春。所以,该补的时候补,该泻的时候还是要泻。

  我们可以留意一下身边那些长寿的老人,有多少是靠吃补品延年益寿的呢?古代拥有天下奇珍补药的帝王们又有多少长寿的呢?相反,那些老寿星大多都是淡泊名利、粗茶淡饭。

  所以,广大读者朋友们切不可迷信补品,养生之前一定要辨明体质,以免弄巧成拙。



               6个家常菜助孩子长高 比钙片强10倍!

                               2015年05月16日08:35来源:河北新闻网

 

  醋溜小油菜

  不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色,其中小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶。而醋有利于钙从不溶状态变成可溶状态,促进钙的吸收利用。此外,小油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K。

青椒炒鸡蛋

  鸡蛋含有优质蛋白,其钙含量也较高,而青椒中富含维生素C,两者一块炒,不但色泽美观,还能提高钙的吸收率。

黄豆炖猪蹄

  黄豆钙含量丰富,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,可以作为钙沉积的骨架,从而更有利于黄豆中钙的吸收。需要提醒的是,猪蹄中饱和脂肪含量较高,不宜常吃。

豆腐炖鱼

  豆腐是大家熟知的高钙食物,只要吃200克北豆腐,就可以满足一日钙需要量的1/3,比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此,豆腐炖鱼,不仅味道鲜美,更是补钙健骨的绝配。需要提醒的是,选豆腐时要选含钙量较高的南豆腐或北豆腐。

       芝麻酱拌菠菜

  芝麻酱是钙的“宝库”,每100克含钙870毫克,高于豆类和蔬菜。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素,如果在补充钙的同时增加维生素K,可以大大提高补钙的效果,促进钙沉积在骨骼当中。芝麻酱拌菠菜,香而不腻,是完美的补钙凉菜。

        紫菜腐竹汤

  钙与镁就像一对双胞胎,总是成双成对地出现,当钙与镁的比例为2∶1时,最利于钙的吸收利用。腐竹是富含钙的豆制品之一,而紫菜被称为“镁元素的宝库”,两者一起煲汤,可谓补钙健骨的完美搭配。



         湖南长沙千名女子着旗袍走秀 挑战世界纪录

                                   来源:中国新闻网2015年05月16日14:55

       5月16日,中国旗袍会湖南总会的千名会员们在长沙橘子洲沙滩公园举行“世界吉尼斯旗袍秀”。主办方表示,当日,中国旗袍会在全球近300个分会场引领近10万华人佳丽身着典雅的旗袍,行走在中国大地和全球各个地方,挑战身着旗袍人数最多的吉尼斯世界纪录。杨华峰 摄

5月16日,中国旗袍会湖南总会的千名会员们在长沙橘子洲沙滩公园举行“世界吉尼斯旗袍秀”。主办方表示,当日,中国旗袍会在全球近300个分会场引领近10万华人佳丽身着典雅的旗袍,行走在中国大地和全球各个地方,挑战身着旗袍人数最多的吉尼斯世界纪录。杨华峰 摄
 
5月16日,中国旗袍会湖南总会的千名会员们在长沙橘子洲沙滩公园举行“世界吉尼斯旗袍秀”。主办方表示,当日,中国旗袍会在全球近300个分会场引领近10万华人佳丽身着典雅的旗袍,行走在中国大地和全球各个地方,挑战身着旗袍人数最多的吉尼斯世界纪录。杨华峰 摄
 
5月16日,中国旗袍会湖南总会的千名会员们在长沙橘子洲沙滩公园举行“世界吉尼斯旗袍秀”。主办方表示,当日,中国旗袍会在全球近300个分会场引领近10万华人佳丽身着典雅的旗袍,行走在中国大地和全球各个地方,挑战身着旗袍人数最多的吉尼斯世界纪录。杨华峰 摄
 
5月16日,中国旗袍会湖南总会的千名会员们在长沙橘子洲沙滩公园举行“世界吉尼斯旗袍秀”。主办方表示,当日,中国旗袍会在全球近300个分会场引领近10万华人佳丽身着典雅的旗袍,行走在中国大地和全球各个地方,挑战身着旗袍人数最多的吉尼斯世界纪录。杨华峰 摄
 
5月16日,中国旗袍会湖南总会的千名会员们在长沙橘子洲沙滩公园举行“世界吉尼斯旗袍秀”。主办方表示,当日,中国旗袍会在全球近300个分会场引领近10万华人佳丽身着典雅的旗袍,行走在中国大地和全球各个地方,挑战身着旗袍人数最多的吉尼斯世界纪录。杨华峰 摄
 
5月16日,中国旗袍会湖南总会的千名会员们在长沙橘子洲沙滩公园举行“世界吉尼斯旗袍秀”。主办方表示,当日,中国旗袍会在全球近300个分会场引领近10万华人佳丽身着典雅的旗袍,行走在中国大地和全球各个地方,挑战身着旗袍人数最多的吉尼斯世界纪录。杨华峰 摄



 

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