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一心一意的博客

白雪阳春传雅曲,高山流水遇知音。

 
 
 

日志

 
 

漫步志感(原创)(外三则)  

2015-11-30 21:47:11|  分类: 现代自由诗歌 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                      【原摄】冬日游玩广德寺随拍 - 岘山游客 - 岘山游客的摄影博客
                                                                           

                                                      信步无名大街外,

                                                      获得未料雅趣快。

                                                      遇独特风情聚会,

                                                      雾里穿行逢旧爱。

                                                      华门酒楼包厢内,

                                                      诗朋好友意豪迈。

                                                      欲攀灵霄玉帝处,

                                                      复兴重担再承载。

 

                                                                   2015-11-30

 

 

                            空间的互访,尽在不言中!

                2015-11-30 15:47:21 本文转载自zjldpfm2003《空间的互访,尽在不言中!》

我喜欢漫步在空间里,穿梭在网友和自己的空间里,带着欣赏的喜悦,带着真挚的友谊,带着真诚的祝福,聆听空间里那一首首悠扬的音乐,欣赏那一幅幅美丽的画卷,细读那一篇篇令人感动的诗文,一次次感受到温馨和快乐,那种快乐尽在不言中!空间的互访,传递着朋友的真诚,相互的鼓励,激励着快乐的人生.

空间的互访,尽在不言中! - zjldpfm2003 - zjldpfm2003的博客

空间的相识不仅是缘分和天意,更是一首优美,悠扬的乐曲,飘荡在我们相识的每一个快乐的日子里.让我们把烦恼遗忘,让天证明地久,让地证明天长!祝愿朋友们幸福常在,永远健康。微笑常在心间,是缘让我们在网络相逢,空间相识。 互动的空间,真实的你我.在网络的世界里,信任是基础;真诚是条件;宽容和理解是前提.不同的空间有着不同的音乐,不同的思想. 空间是一首精美华丽的诗篇,让人赏心悦目,空间是一曲动人心魄的旋律,使人留恋往返,让人魂牵梦绕.美丽空间,令人遐思,短短留言,真情无限!

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网络是一个平台,空间是一首歌,网缘是一杯美酒,朋友来到这里不论你职位高低都是网络里的朋友,美好的词语使人奋进,甜美的歌声让人温馨.醇香的美酒催人神往,诚挚的祝福会令人开心.相识系于缘,相知系于诚!永恒的祝福,真诚的问候已成为我们永恒的赞歌!缘到何处,情亦到何处;梦在何处,心亦在何处. ?网络空间,是精神的驿站、知识的海洋;是心灵的平台、情愫的港湾;是交友的天地、愉快的乐园!让我们在这块心灵的家园里, 享受这个大家庭里的温暖与幸福!我祝愿网络中的你我他快乐无边!愿友谊之花开满我们的人生旅途,愿友谊天长地久!


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空间带给人的诱惑和魅力,是通过文字和情感的交流,通过互动传递着彼此之间的友情。它把人与人之间的距离缩得很短很短,而情谊却是很深很深。虽然网络是虚拟的,但在这虚拟的世界里,我感受到人间还是有真情在。空间友情珍藏着真挚的情感,网络文化连接着彼此的心灵与默契。让友谊永存,让祝福升华,让文字自由挥豪。网络的确是个大舞台,而舞台上的生...丑却充斥着网络的各个空间,它成为了现代人心灵停靠的港弯及长途跋涉人歇脚的驿站.

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网络空间里能人辈出高手如云,文人.墨客.数不胜收,上至名人.名家,下至平民百姓,几乎人人都拥有自己的一亩三分田,有人喜欢自己耕耘,有人则喜欢垂钓观赏,一些精品文章被转来转去,而那些制作精美的图片更是把空间点缀的靓丽可人。空间就好像一座宝藏,有开采不完的矿藏,取之不尽,用之不竭。我喜欢空间,而空间里来自心灵的呐喊又常常使我流连忘返。


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我想把空间与皇帝的御花园相比,且御花园大概也会为此而逊色。那是因为空间里的花是由亿万人来浇灌,空间是个大家庭连着你..他,人们虽然素昧平生,远在天涯且又近在咫尺,只要轻轻点击。 在空间里人们可以无拘无束、畅所欲言、聊天交友、自由来往、任意挥毫泼墨、抒发豪情,多少不平事可以去空间述说,朋友的真情可以来这里显现,以真诚换真诚,卸下了累人的面具,人性的美在这里得到了升华,遥远的呼唤.真情的思念.相约在心灵,多少仁人志士.豪情儿女,醉卧在这座空中大花园.

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冬季补肾14款食谱

2015-11-30 22:15:24|本文转载自xialaomao55《【转载】冬季补肾14款食谱》

1黑木耳蒸鸡

黑木耳50g,鸡肉200g。黑木耳水浸至软,晾于水,鸡肉切成小块,加食盐、酱油、生粉、糖、味精腌20分钟,再加人黑木耳搅匀,文火隔水蒸熟即可食用。功效是扶正祛瘀,主治产后恶露不绝属血瘀者,症见产后恶露时多时少,淋漓不断,色黯有块,下腹疼痛拒按,本药膳尚有降血脂之功,可用于中老年人预防高脂血症之用。

2芝麻兔

黑芝麻50g,兔肉1000g,黑芝麻炒香备用,兔肉人沸水氽去血水,与姜、葱、花椒,盐等共煮至熟,再入囟水锅中,文火囟1小时,切成2cm见方的块,摆人盘中。将味精用香油调匀,淋在兔肉面上,再撒上黑芝麻即成。佐餐食用。功效是补血润燥,补中益气。主治肝肾不足,消渴赢瘦,须发早白,便秘等症。

3红杞海参鸽蛋

枸杞子15g,水发海参100g,鸽蛋12个,海参切成小块;鸽蛋凉水时下锅,用文火煮熟,捞出剥壳,锅中人花生油烧沸,鸽蛋滚满干豆粉,炸至黄色时捞出。将锅烧热,人猪油50g,下葱、姜煸炒,随后入鸡汤、海参、酱油、酒、胡椒粉,烧沸后,移文火煨40分钟,加入鸽蛋和枸杞子,再煨10分钟。装盘,再淋沸猪油即可食用。功效是滋肾润肺,补肝明目。适用于精血亏损,虚劳心怯,阳痿遗精等症。冬季补肾14款食谱 - 云海 - m15863200829的博客4豆豉酱猪心

猪心1000g,豆豉适量。猪心人锅,加葱、姜、豆豉、酱油、面酱、黄油,清水,武火烧沸,改用文火炖熬至肉熟,捞起猪心,稍冷,切成薄片即成。功效是补心安神,适用于心血亏损,心悸心烦,产后惊悸,抽风等。

5栗子粥

板栗50g,粳米100g,煮粥食之。可做主食,板栗既能与粳米一起健运脾胃,增进食欲,又能补肾强筋骨,尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳、腰膝酸软无力、步履蹒跚等症状者服食,对老人肾虚大有裨益。另外,板栗生食难消化,熟食又易滞气,故一次不宜吃太多,反之易伤脾胃,吃时要细细嚼碎,口感无渣,成为浆液,一点一点咽下去,才能起效。

6空心菜糯米粥

空心菜叶30克,糯米30克,盐、味精、麻油适量。将糯米淘净沥干炒黄,煮成粥。放入洗净的空心菜叶烫熟,加适量盐、味精、麻油,搅匀即可食用。每日2次,可早晚服用,能补中益气,清热凉血,解毒利尿。可用于膀胱炎、尿道炎所致的尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、小便色深或黄赤。冬季补肾14款食谱 - 云海 - m15863200829的博客7芹菜糯米粥

芹菜15克,糯米30克,盐、味精、麻油适量。将糯米淘净沥干水,放入锅中炒黄后取出。芹菜洗净切细末。糯米煮熟后,放入芹菜烫熟,加适量盐、味精、麻油,搅匀即可食用。每日1-2次,可作早、晚餐食用。能补中益气、清热利水、补血凉血,可用于慢性肾炎日久,排尿不畅,尿血或小便浑浊如米汤水样。

8海金砂薏仁粥

海金砂15克,薏仁90克,白糖适量。将海金砂加水适量,煎取汁一碗,加入淘净的薏仁的水适量入锅内,煮粥三碗,再与药计一碗混合均匀,加白糖适量。可作主食服用,能健脾利水,通淋,排石。适用于慢性肾炎、肾结石、尿道结石告等疾病患者作食疗。9青小豆粥

青小豆500克,通草30克,小麦500克。用水4000毫升煮通草1000毫升。去渣取汁后,加入淘净的青小豆和小麦中煮粥,至豆、麦皆熟时停火。每日2-3次,可作主食服用,健脾益胃、去热利湿,可用于慢性肾炎、肾盂肾炎、肾病综合征引起的水肿腰痛等。

10玉米粥

玉米渣或玉米面30-50克,盐少许。如用玉米面可加入芝麻酱、椒盐为佐料。煮玉米渣作粥,煮至玉米粥熟烂时,加入少许盐,若用玉米面作粥,可先用冷水煮沸,再加入芝麻酱、椒盐调味。可作早餐食用,能调中开胃、利尿通淋、散结排石,用于肾结石、膀胱结石的食疗。

11金钱草薏米粥

金钱草30克,薏仁米90克。将金钱草洗净加水煎取汁1碗。用薏仁米淘净煎煮成粥3碗,二者和匀即可食用。可作早餐可随意服食,能健脾利水、清热通淋,适合急、慢性肾炎患者食用。

12车前绿豆汤

车前子30克,绿豆60克。将绿豆淘净,车前子用纱布袋装好,置入锅内加水适量煮汤。饮汤食豆,一日内食完。能清热解毒、利尿通淋,用于慢性肾炎、前列腺炎患者的食疗。13鸭肉大蒜汤

野鸭一只,大蒜50克。野鸭去毛及内脏,洗净;大蒜去皮放入鸭腹内。一并入砂锅中煮熟。加少许盐调味。食肉饮汤,大补虚劳,可消水肿。适用于慢性肾炎水肿。

14梨汁饮

雪花梨或大鸭梨若干。将梨洗净切薄片,用凉开水浸泡即可。可以清热止渴,生津润燥,用于慢性肾炎的食疗。

接下来,再来看看哪些食物对肾不好吧。肾不好不能吃什么?1高盐食物

慢性肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大。每1克盐可带进110毫升左右的水,肾炎患者如进食过量的食盐,而排尿功能又受损,常会加重水肿症状,血容量增大,造成心力衰竭,故必须限制食盐,给予低盐饮食。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下,以防水肿加重和血容量增加,发生意外。

2香蕉

肾不好禁香蕉。香蕉中还会有较多的钠盐,肾功能不良的人多吃香蕉等于多吃钠盐。据国内外有关文献报道,肾功能不全的病人,食用香蕉过量,会增加肾功能的负担,延缓病情的好转,并有引起病情恶化的可能。3杨桃

肾不好的人是不能吃杨桃这种水果的。有学者观察到,原本肾功能正常的人在饥饿状态下,或者大量出汗后(机体处于缺水状态),于短时间内吃进大量的酸杨桃汁,血肌酐会突然升高,出现急性肾功能衰竭。肾病患者若食用杨桃过多,其所含的神经毒素会使部分肾病患者出现神志不清、四肢无力和手脚麻木等症状,甚至昏迷。而肾功能衰竭患者即使吃一个杨桃,也会出现不同程度的毒性反应,重者会使病情迅速发展成尿毒症,甚至死亡。

4酱油

酱油中含有较多钠离子,跟食盐一样可以升高血压,所以在用了酱油后需要相应减少食盐的用量,特别是对于那些有高血压和心、肾功能不好,水肿的病人更应该注意酱油与食盐的换算,大概5-7ml酱油中有相当于1克食盐所含钠量,所以酱油也不能多吃。5辣椒

辣椒味道独特,营养丰富,有促进消化、暖胃驱寒等多种健康功效。然而,并不是所有人都能享受得了这种“美味”。辣椒素是通过肾脏排泄的,对肾脏有一定的刺激作用,如果肾不好的人经常吃辣,会加重肾脏负担。肾不好或者是养肾就要吃对食物哦。冬季补肾14款食谱 - 蔷薇花 - 蔷薇花的博客

 

 

10大最受中国人欢迎的炒肉,到家10分钟就吃上啦!【美食飘香】

2015-11-30 22:01:27| 来源:我是一片云的博客

 

10大最受中国人欢迎的炒肉,到家10分钟就吃上啦!

我是一片云网摘

一、农家小炒肉

10大最受中国人欢迎的炒肉,到家10分钟就吃上啦!【美食飘香】 - 我是一片云 - 我是一片云

食材:五花肉,朝天椒,尖椒,油,盐,蒜,料酒,生抽

做法:

1.将五花肉洗净后切成薄片,尖椒和朝天椒洗净后斜切成条状,大蒜去皮切成片备用。

2.锅中放入少许油,待油温热后,放入五花肉片煸炒,待五花肉的肥油被煸出,肉稍卷曲并变成金黄色后,放入料酒和生抽翻炒片刻。

3.最后倒入切好的蒜片和青红辣椒,继续翻炒2分钟,放盐调味后即可出锅。

二、笋干炒肉

10大最受中国人欢迎的炒肉,到家10分钟就吃上啦!【美食飘香】 - 我是一片云 - 我是一片云

食材:五花肉,笋干,盐,酱油,油

做法:

1.将干竹笋放入冷水中泡发,大约泡一天。

2.将肉切片备用。

3.起锅,油热后,放入葱姜蒜爆香后放入肉翻炒。

4.肉炒至金黄后,放入竹笋煸炒,煸炒的过程中在放入盐、酱油等调料。

5.炒熟后,加入味精即可出锅。

三、油豆腐炒肉

10大最受中国人欢迎的炒肉,到家10分钟就吃上啦!【美食飘香】 - 我是一片云 - 我是一片云

食材:五花肉,油豆腐,胡萝卜,蒜,油,盐,姜,生抽,淀粉,糖,芝麻油,高汤

做法:

1.锅烧热注油,3成油温时将腌制好的肉片下锅炒散,煸炒至肥肉部分透明焦香时盛出备用.

2.就着锅内底油,将蒜白段下锅煸香,将胡萝卜片入锅翻炒。

3.将油豆腐入锅一同翻炒几下后,调入盐、生抽、老抽调味,锅内倒入小碗高汤(高度约为材料的二分之一处),将煸香的肉片铺在油豆腐上,锅内材料掂匀加盖焖煮。

4.油豆腐焖煮至透味(2-3分钟左右),揭盖转旺火收汁,起锅前将青蒜叶投入锅中兜炒两下,出香即可起锅。(嗜辣者也可再淋小勺红辣油)

四、银耳炒肉

10大最受中国人欢迎的炒肉,到家10分钟就吃上啦!【美食飘香】 - 我是一片云 - 我是一片云

食材:猪里脊,银耳,柿子椒,红椒,油,酱油,葱,料酒,淀粉,豆瓣酱

做法:

1.将银耳浸泡12小时。泡发后洗净,用剪刀剪去根部的黄色硬结。用手将银耳撕碎。猪里脊切成细丝,用绍酒,酱油和淀粉抓拌均匀后腌制10分钟。青红椒去蒂去籽洗净后,切成细丝。大葱切细丝。

2.郫县辣酱剁细备用。锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,放入银耳煮5分钟后捞出。

3.炒锅中倒入油,待8成热时,倒入肉丝炒至脱生后捞出。锅中再加入少许油,倒入郫县辣酱和葱丝煸炒出红油后,放入银耳和青红椒丝,翻炒2分钟后,将炒好的肉丝倒回翻炒几下即可。

五、酸豆角炒肉

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食材:肉末,酸豆角,姜,干辣椒,料酒,生抽,老抽,香油,油,胡椒粉,糖

做法:

1.酸豆角放在清水中浸泡20分钟洗净,用手攥干后切成小粒。

2.肉馅放入碗中,倒入料酒,老抽,植物油,白胡椒粉抓拌均匀后腌制5分钟。姜去皮切碎、干辣椒剪成小段儿。

3.锅中倒入油,大火加热待油7成热时放入肉馅,迅速炒散至肉变色变熟后捞出。

4.锅中继续倒入一些油,大火加热待油4成热时,放入姜末和辣椒段,炒出香味后,放入酸豆角粒,改成中小火,煸炒至少3分钟以上。

5.放入炒好的肉碎,再放入生抽,糖,翻炒均匀后继续炒2分钟,淋入香油即可。

六、苦瓜炒肉

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食材:猪里脊,苦瓜,蒜头,盐

做法:

1.苦瓜去籽,怕苦买稍微黄一点的,切片泡盐水里,半小时挤去苦水。

2.肉片薄,抓下淀粉。

3.热油下少许盐。

4.下肉片,稍后翻炒。

5.翻面推开,下蒜头碎。

6.倒下苦瓜,炒熟。

七、金针菇炒肉丝

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食材:肉丝,金针菇,红椒,柿子椒,盐,酱油,淀粉

做法:

1.猪瘦肉切丝,加少许酱油,盐,淀粉拌匀稍腌。

2.红椒洗净去蒂切丝。金针菇除底部老梗撕成丝备用。

3.热锅下油,油热后,下姜末炝锅,下腌好的肉丝划散,炒至变色起锅备用。

4.余油再次烧热,下金针菇,红椒丝翻炒,加盐,生抽调味。

5.倒入炒好的肉丝翻匀。

6.淋少许辣椒油,撒上葱花即可。

八、茭白炒肉

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食材:猪里脊,茭白,油,盐,姜,料酒,生抽,老抽,淀粉,糖

做法:

1.茭白剥去老叶,斜切成片。

2.瘦肉切薄片,用生抽、老抽、料酒、盐、生粉腌制10分钟。

3.下油热锅,倒入茭白,大火翻炒约1分钟至软,捞起备用。

4.继续下油,倒入瘦肉,大火快炒至变色,倒入茭白,继续翻炒2分钟,然后加入生抽、盐调味,一点点白糖提鲜。

5.最后用生粉和老抽兑水,勾个薄芡即可。

九、蒜苔炒肉

10大最受中国人欢迎的炒肉,到家10分钟就吃上啦!【美食飘香】 - 我是一片云 - 我是一片云

食材:猪里脊,蒜苔,油,盐,酱油,葱,姜,蒜,料酒,淀粉,

做法:

1.肉切片或条,加葱姜丝和蒜片、料酒、酱油、水淀粉、腌制十几分钟。个人觉得嫌麻烦水淀粉也可以省略,加一点点清水也可以,炒的时候肉也不容易炒干。

2.蒜苔洗净,摘去尖部,切小段。

3.锅中油热后,放入肉条炒至变色,盛出或者巴拉到锅边。

4.迅速放入蒜苔,翻炒均匀,淋少许水,炒到蒜苔稍稍变软。

5.加少许盐炒至入味。

十、木耳炒肉

10大最受中国人欢迎的炒肉,到家10分钟就吃上啦!【美食飘香】 - 我是一片云 - 我是一片云

食材:猪里脊,黑木耳,葱,姜,酱油,油,淀粉,盐

做法:

1.木耳泡发。泡好的木耳多换几遍水,去根去杂质。

2.大葱斜着切段,里脊肉切片,姜切片。

3.锅里烧热油,把姜片倒进去炒香,然后把肉倒进锅里翻炒至白色。

4.木耳下锅翻炒至出现劈啪声,然后下葱段,最后加酱油和盐调味,出锅前淋入水淀粉勾薄芡即可。


 

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