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一心一意的博客

白雪阳春传雅曲,高山流水遇知音。

 
 
 

日志

 
 

欣 慰(原)(外三则)  

2014-10-03 22:49:54|  分类: 现代自由诗歌 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                  秋夜 - 冰清玉洁 - 冰清玉洁的博客

                                                     

 

                                                      假日加班不为钱,

                                              孤独寂寞意坦然。

                                              个人吃亏万人福,

                                              群众夸奖是俊贤。

                                              奉献精神当永继,

                                              清廉风范应留传。

                                              桂馥兰馨芳泽长,

                                              竹苞松茂基业延。

 

                                                           2014-10-03

 

                      国庆65年系列图解:十大科技成果

                                     2014年10月03日09:51来源:中国经济网

原标题:国庆65年系列图解:十大科技成果



                                    5类最不起眼营养高手

                                    2014年10月03日09:31来源:人民网-生命时报

原标题:健康饮食:5类最不起眼营养高手

  如果提到补钾,你想到的是香蕉,说到护眼,你第一反应是胡萝卜,那说明你对食物营养有一定的了解,但并不深入。近日,美国《医学日报》载文,刊出“让你大吃一惊的5个营养常识”。

健康饮食:5类最不起眼营养高手

    土豆和芋头比香蕉更补钾。钾可预防中风,协助肌肉正常收缩,并降低血压。世界卫生组织建议,每人每天应摄取3510毫克的钾元素。在很多人心中,香蕉是最好的钾元素来源,但事实并非如此。有关数据显示,100克香蕉中含钾256毫克,而相同重量的土豆含342毫克,芋头含378毫克,并且后两者的热量均低于香蕉。

健康饮食:5类最不起眼营养高手

    丁香和薄荷比红葡萄酒更护心。此前已有多项研究发现,红葡萄酒可提高“好胆固醇”水平,进而有助于降低心脏病和脑卒中的患病风险,而让红葡萄酒发挥健康功效的主要成分是多酚类抗氧化物质。每100毫升红葡萄酒中含101毫克多酚,但相同重量的丁香含15188毫克,薄荷含11960毫克。此外,八角和可可粉分别含5460毫克和3448毫克。

健康饮食:5类最不起眼营养高手

    泥鳅比牛奶含钙多。缺钙不但会危害骨骼健康,还会导致失眠甚至脾气暴躁。营养专家建议,19~50岁的成年人钙的摄入量为每人每天700~1000毫克。不可否认的是,牛奶是很好的补钙食物。一袋牛奶(250克)含260毫克钙,虽然看上去很可观,但也少于1份100克泥鳅所含的299毫克钙。

健康饮食:5类最不起眼营养高手

    绿叶蔬菜比胡萝卜更护眼。胡萝卜有助护眼,因为其富含的β胡萝卜素能在人体内转化为维生素A,有助预防夜盲症。而菠菜和羽衣甘蓝等绿叶菜不但富含β胡萝卜素,还含有叶黄素和玉米黄素,它们能帮助挡掉伤害眼睛的蓝光,保持视觉灵敏与清晰。

健康饮食:5类最不起眼营养高手

    甜椒维生素C含量是橙子的2倍多。美国食品和药物管理局建议,每人每天应摄入60~90毫克维生素C。数据显示,每100克橙子含维生素C33毫克,而甜椒含72毫克。


 

         国庆长假小心家中“电老虎” 家电待机耗能最大为柜式空调

                                              2014年09月29日15:16来源:大江网

  中秋、国庆长假即将来临,很多人计划一家出门旅行,不少人虽然会将家中的大件家电关闭,但是路由器、机顶盒等不起眼的物品则让其处于待机状态。家里的路由器不关,一年能用多少度电?如果告诉你是35.4度,你会不会大吃一惊。近日,这组家用电器待机耗电量数字在网上引起热议,除去电脑外,路由器竟然位列第二,网友大呼没想到家中藏着这么多“电老虎”。

国庆长假小心家中“电老虎”家电待机耗能最大为柜式空调

  网上家电待机耗电数据

  网传路由器待机耗电超空调

  昨日,记者在网上找到了这组网友热议的数据。记者看到该调查对家中的电视机、空调、计算机、路由器、热水器、洗衣机和移动插座等7种家电进行了待机耗电测试,发现计算机耗电量排第一,每小时耗电7瓦,而排第二的竟然是路由器,每小时耗电4瓦,排第三名的是热水器。相比较而言,电视、空调等大件家电待机能耗每小时不足1瓦,远远低于路由器。

  此数据在网络上引起众网友热议,有网友称,自己家中的路由器长年不关,就是为了上网方便,没想到不知不觉中耗了这么多电。还有网友直接拿数据算了一笔账,2台电视、1台计算机、1台洗衣机、2台空调以及4个移动插座,如果一年均保持待机状态,能耗将达178度,而这种浪费是根本无法察觉的。

  众网友称,中秋、国庆长假将至,又要出门旅行,看样子所有的家电都要断电,要不然浪费可以就大了。

  供电部门测试家电待机耗能最大为柜式空调

  针对网上数据,记者采访了南昌供电公司计量部工作人员,检验检测班徐班长告诉记者,他们大约在今年8月份的时候曾经根据网传的数据进行了测试,所测试的家电包含有电视机、电热水壶、柜式空调、电风扇、豆浆机、油烟机、压力锅、洗衣机、电吹风、笔记本电脑、电动剃胡刀、手机充电器、插排,共计13样大小家电。

  根据检测数据显示与网传的家电待机耗电数据有所不同,检测结果表明,日常生活中使用的家电中,待机状态比较耗电的有空调、电脑、电热水器和电视机,但测试结果中并没有路由器,所以数据也不好说。但是徐班长经过测试发现,除去大家电外,一些小家电的能耗也不能忽视。

  专家帮助市民揪出家中“电老虎”

  采访中,南昌供电公司的专家告诉记者,通常意义上大家都觉得电视、空调等大件家电是“电老虎”,其实除了这些大家电之外,不少小家电也不可小视,如果不注意,电就有可从你眼皮子底下消耗。昨日,专家还通过本报提醒市民小心家中几种“电老虎”,如果长假出游,一定要将家中的电器电源切断,这样既节约又安全。

  空调:定速、变频不同的空调产品,以及不一样的使用习惯等都会对空调产品的耗电量造成一定影响。不过,专家同时表示,空调产品有其特有的季节性特点,即在夏季耗电量较大,但如果在其他季节使用空调的次数减少甚至空调产品闲置时,其耗电量则远远不如24小时常开的家用电器。

  电脑:电脑的耗电量主要与使用的屏幕亮度、应用程序的大小、配件的多少等有关系。另外,笔记本电脑要比台式机省电。

  电视:电视机的耗电量主要与屏幕亮度、开关次数、音量大小等有关。

  冰箱:与开启冰箱的次数、储存食物的量、使用环境、温度控制的高低等有关系。

  热水器:每天均要使用,使用时间长。

  路由器:只要通电便处于工作状态。

  机顶盒:专家称,目前市场上的绝大多数机顶盒在待机状态时,仅仅禁止机顶盒的音视频输出,再把指示灯显示为待机状态,其余部件的状态和正常工作时相同。这种待机方式电路设计简单,但待机功耗是最大的,几乎和机顶盒工作状态的功耗相当。以这种方式待机的机顶盒能耗高,不具备真正意义的待机功能。

  文/记者龚汉斌 胡骅



 

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